Smoothie: Ricette veloci e gustose

¾ di tazza di qualsiasi latte a scelta, ma suggeriamo latte di mandorle
2 grandi banane, sbucciate e affettate
2 tazze di pezzi di ananas
2 tazze di cavolo

Mescolare tutti gli ingredienti insieme per circa tre minuti o fino a quando il frullato è liscio e cremoso. Se necessario aggiungi più latte o più frutta a seconda della consistenza che ti piace.

1 grande pompelmo, sbucciato e senza semi
½ tazza di ananas tritato
½ di fragola
ghiaccio
½ yogurt greco

Unire tutti gli ingredienti insieme. Potenzia la tua mattinata con questo frullato, ricco di vitamina C e super gustoso!

½ tazza di fragole
1 banana grande
½ tazza di mirtilli
½ tazza di lamponi
1 tazza di latte a scelta
Alcuni cucchiai di yogurt greco (dipende dalla consistenza che si desidera)

Amalgama tutti gli ingredienti insieme fino a consistenza super liscia. Questo frullato è così gustoso che non possiamo credere quanto sia salutare!

1 banana grande
1 cucchiaio di miele
Mezza tazza di latte a scelta (Consigliamo latte di mandorle)
1 cucchiaio di burro di arachidi
2 cucchiai di avena
1 cucchiaino di semi di lino

Macinare prima i fiocchi e i semi di lino, quindi aggiungere tutti gli altri ingredienti e mescolare completamente.