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11/12/24
Team BENU
Salute e Benessere
Ferro: un sostegno per il sistema immunitarioIl ferro svolge un ruolo cruciale nel mantenere il nostro sistema immunitario in piena efficienza. In questo articolo, scopriremo il legame tra questo prezioso minerale e le nostre difese immunitarie, per comprendere, meglio, come bilanciarne correttamente i livelli.
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11/12/24
Claudia Brattini
Cura del Corpo
Abbraccia il benessere invernale: terme e mercatini di NataleCon l'avvicinarsi dell'inverno, si presentano due opportunità uniche per rigenerarsi: i poteri curativi dei bagni termali e l'incantevole atmosfera dei mercatini di Natale. Le terme italiane sono una meta ideale per staccare dalla routine e rigenerarsi. Scopri come questi due elementi possono combinarsi per creare un'esperienza indimenticabile di benessere e festa.
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05/12/24
Dott.ssa Martina Amenta
La vitamina K
La vitamina K è una vitamina liposolubile, fondamentale per una serie di funzioni biologiche del corpo umano, soprattutto per la coagulazione del sangue e la salute delle ossa e dei vasi sanguigni.
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03/12/24
Claudia Brattini
Mamma e Bambino
Biscotti di Natale, una ricetta facile da cuocere con i bambiniIl Natale è alle porte e quale modo migliore per festeggiare se non con dei biscotti festosi, sani e deliziosi che i bambini adoreranno? Può essere una sfida bilanciare gustose prelibatezze con benefici nutrizionali, ma questa ricetta di biscotti colpisce tutte le note giuste.
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02/12/24
Dott.ssa Claudia Brattini
Natale
A Natale regalati una tisana calda: scopri le ricette per ogni esigenzaNatale vuol dire anche sorseggiare tisane calde sul divano: scopri le nostre ricette per infusi a base di malva, finocchio, zenzero e limone.
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27/11/24
Dott.ssa Martina Amenta
Sport
Total body: lo sport che fa bene al cuoreL'allenamento total body è una forma di esercizio fisico che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari del corpo in una singola sessione. Questo tipo di allenamento è progettato per offrire un approccio equilibrato e completo al fitness, permettendo di lavorare simultaneamente su forza, resistenza e tonificazione.
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26/11/24
Dott. Giorgio Sciarra
Nutrizione
Frutta fresca contro frutta seccaIl confronto tra frutta fresca e frutta secca rappresenta un tema interessante e complesso nel campo della nutrizione. Sebbene entrambe le categorie offrano numerosi benefici per la salute, si distinguono per composizione, contenuto di nutrienti e modalità di consumo.
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26/11/24
Dott. Giorgio Sciarra
Malanni di stagione
I vari tipi di tosse, le terapie per ogni tipoLa tosse è una risposta riflessa complessa che ha lo scopo di rimuovere sostanze irritanti, secrezioni e corpi estranei dalle vie respiratorie. Può essere distinta in diversi tipi a seconda delle caratteristiche cliniche e della durata. Ogni tipologia richiede un approccio terapeutico specifico.
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26/11/24
Claudia Brattini
Cura del Corpo
Epigenetica: la chiave per comprendere l'invecchiamento cutaneoL'epigenetica studia come fattori ambientali e stile di vita influenzano l'espressione dei nostri geni, senza modificare la sequenza del DNA. Questi cambiamenti epigenetici possono avere un impatto significativo sulla nostra pelle e sul processo di invecchiamento.
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25/11/24
Dott. Giorgio Sciarra
Salute e Benessere
Quando preoccuparsi per la depressioneContrariamente alla tristezza temporanea o alle oscillazioni dell'umore che tutti sperimentano occasionalmente, la depressione maggiore è persistente e spesso richiede un trattamento specifico.