427 articoli su Salute e Benessere
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03/01/25
Dott.ssa Martina Amenta
Nutrizione
Tutti gli alimenti che aiutano a dormire beneNumerosi studi hanno dimostrato che ciò che si consuma durante il giorno può avere ripercussioni significative sulla capacità di addormentarsi e sulla qualità del sonno: la scelta degli alimenti è un aspetto cruciale per il benessere generale.
6 minuti
03/01/25
Dott.ssa Martina Amenta
Lifestyle
Mindfulness: cos'è e come praticarlaIl concetto di mindfulness, o "consapevolezza piena", trova le sue origini nel buddismo antico, dove è noto come "sati" in Pali, la lingua utilizzata nei testi sacri buddisti. La mindfulness è parte integrante del Nobile Ottuplice Sentiero, un percorso di pratiche e comportamenti che i buddisti seguono per raggiungere l'illuminazione. In questo contesto, la mindfulness rappresenta la pratica della consapevolezza costante del momento presente.
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02/01/25
Dott. Giorgio Sciarra
Salute e Benessere
Malattie esantematicheLe malattie esantematiche sono un gruppo eterogeneo di patologie accomunate dalla presenza di eruzioni cutanee, spesso accompagnate da altri sintomi sistemici come febbre, malessere generale e ingrossamento dei linfonodi.
8 minuti
02/01/25
Dott.ssa Martina Amenta
Salute e Benessere
Sindrome dell'intestino irritabile: come intervenireLa sindrome dell’intestino irritabile (SII), conosciuta anche come IBS dall’inglese Irritable Bowel Syndrome, è un disturbo dell’apparato digerente caratterizzato da sintomi ricorrenti come dolore addominale, gonfiore, crampi e alterazioni delle abitudini intestinali, come diarrea, stitichezza o una combinazione delle due. A differenza di altre malattie intestinali più gravi, la SII non provoca infiammazioni visibili né danni strutturali all’intestino, in quanto non causa lesioni o danni permanenti ai tessuti.
5 minuti
02/01/25
Dott. Giorgio Sciarra
Salute e Benessere
Sci alpino: come prevenire gli infortuniLo sci alpino è una disciplina sportiva che consiste nello scendere pendii innevati utilizzando sci dotati di attacchi fissi, che vincolano lo scarpone sia in punta sia sul tallone. Gli infortuni nello sci alpino possono interessare diverse parti del corpo e variare in gravità.
6 minuti
02/01/25
Dott. Giorgio Sciarra
Salute e Benessere
Gastroprotettore: quando prenderloI gastroprotettori sono una classe di farmaci progettati per ridurre o neutralizzare l'acidità gastrica o proteggere direttamente la mucosa dello stomaco. Essi possono essere suddivisi in tre principali categorie.
7 minuti
19/12/24
Dott.ssa Claudia Brattini
Salute e Benessere
Sindrome premestruale: come contrastarla con l'alimentazioneLa sindrome premestruale è un insieme di sintomi fisici, emotivi e comportamentali che molte donne sperimentano nei giorni precedenti l’arrivo del ciclo mestruale.
3 minuti
19/12/24
Claudia Brattini
Natale
Consigli per la salute durante i viaggi in vacanza: preparare un kit di pronto soccorsoLe festività natalizie spesso comportano viaggi, che si tratti di visitare la famiglia, andare sulle piste o fuggire in un paradiso tropicale. Mentre i viaggi di vacanza sono pieni di gioia ed eccitazione, possono anche comportare sfide di salute inaspettate. Preparare un kit di pronto soccorso completo su misura per i viaggi di vacanza è essenziale per garantire a te e ai tuoi cari di stare al sicuro e in salute. Ecco una guida per assemblare un kit di pronto soccorso per una vacanza senza stress.
