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23/03/21
Dott.ssa Claudia Brattini
Lifestyle
Dimagrire camminando: il fitwalkingCamminare è un'attività naturale e salutare, in particolare se fatto a passo sostenuto: scopri tutti i benefici del fitwalking!
3 minuti
19/03/21
Dott.ssa Claudia Brattini
Lifestyle
Sport, disabilità e qualità di vita: intervistiamo Annalisa Minetti (seconda parte)Parliamo di musica e sport con Annalisa Minetti e scopriamo come prepararsi a una maratona (e un po' anche alla vita): leggi l'intervista!
4 minuti
05/02/21
Dott.ssa Claudia Brattini
Lifestyle
Sport, disabilità e qualità di vita: intervistiamo Annalisa Minetti (prima parte)Quale ruolo può rivestire lo sport nell'affrontare la disabilità? Leggi l'intervista ad Annalisa Minetti, cantante e atleta paralimpica.
1 minuti
06/12/20
Team BENU
Lifestyle
In forma con Lloyds: lo yoga per combattere l'insonniaChi soffre di insonnia può provare una sequenza di yoga rilassante, da svolgere la sera per eliminare le tensioni e dormire bene.
1 minuti
22/11/20
Team BENU
Lifestyle
In forma con Lloyds: lo yoga per spalle e colloDimentica stress, tensione e fastidi muscolari con una lezione di yoga dedicata al rilassamento dell'area di collo e spalle!
1 minuti
08/11/20
Team BENU
In forma con Lloyds
In forma con Lloyds: lo yoga del mattino e il saluto al soleIl buongiorno si vede dallo yoga! In questa lezione, Irene ci mostra gli esercizi migliori per la mattina e la sequenza del saluto al sole.
3 minuti
30/10/20
Dott.ssa Claudia Brattini
In forma con Lloyds
I benefici dello yoga (anche in gravidanza!)Scopri i tanti benefici dello yoga, una disciplina antichissima in grado di migliorare postura, respirazione e gestione dello stress.
4 minuti
21/07/20
Team BENU
Lifestyle
Affaticamento muscolare: arnica e altri rimediRimettersi in forma può comportare stress e affaticamento muscolare: una crema all'arnica, associata a qualche piccolo accorgimento, può aiutare a ridurli.
4 minuti
26/05/20
Dott.ssa Claudia Brattini
Lifestyle
Sport e ambiente: ne parliamo con Alberto MereghettiIl triatleta e ultrarunner Alberto Mereghetti ci racconta come vivere lo sport rispettando l'ambiente (e qualche segreto per dare sempre il massimo)
2 minuti
22/05/20
Dott.ssa Claudia Brattini
Lifestyle
Sport e ginnastica posturale per ripartire dopo il lockdownTorna a fare sport dopo il lockdown e scegli i giusti esercizi di ginnastica posturale contro il mal di schiena con i consigli del personal trainer!