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12/12/24
Team BENU
Natale
Natale ed eccessi alimentari: cosa fare il giorno dopoNatale è sinonimo di indulgenza. I tavoli pieni di cibi ricchi, infinite opzioni di dessert e una vasta gamma di bevande a cui si cede con la scusa del brindisi. La mattina dopo, è comune svegliarsi con lo stomaco in subbuglio e un senso di pigrizia. Scopriamo come sopravvivere ai postumi degli sgarri natalizi e affrontare il giorno dopo le feste.
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11/12/24
Team BENU
Salute e Benessere
Ferro: un sostegno per il sistema immunitarioIl ferro svolge un ruolo cruciale nel mantenere il nostro sistema immunitario in piena efficienza. In questo articolo, scopriremo il legame tra questo prezioso minerale e le nostre difese immunitarie, per comprendere, meglio, come bilanciarne correttamente i livelli.
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02/12/24
Dott.ssa Claudia Brattini
Natale
A Natale regalati una tisana calda: scopri le ricette per ogni esigenzaNatale vuol dire anche sorseggiare tisane calde sul divano: scopri le nostre ricette per infusi a base di malva, finocchio, zenzero e limone.
8 minuti
27/11/24
Dott.ssa Martina Amenta
Sport
Total body: lo sport che fa bene al cuoreL'allenamento total body è una forma di esercizio fisico che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari del corpo in una singola sessione. Questo tipo di allenamento è progettato per offrire un approccio equilibrato e completo al fitness, permettendo di lavorare simultaneamente su forza, resistenza e tonificazione.
5 minuti
19/11/24
Dott.ssa Claudia Brattini
giornata mondiali antibiotici
Guida agli antibiotici: sfatiamo i falsi mitiApprofondiamo insieme le nozioni più importanti sull'assunzione degli antibiotici e sfatiamo qualche falso mito.
10 minuti
14/11/24
Dott.ssa Claudia Brattini
giornata mondiale diabete
Diabete e prevenzione: ne parliamo con la prof.ssa Annamaria ColaoNella Giornata mondiale del diabete incontriamo la prof.ssa Annamaria Colao per parlare di prevenzione tramite l'alimentazione e differenze di genere.
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13/11/24
Claudia Brattini
Natale
Come sconfiggere la malinconia delle vacanzeLe vacanze sono spesso rappresentate come un momento di gioia, riunioni di famiglia e celebrazioni festive. Tuttavia, per molti, questa stagione può portare sentimenti di solitudine, tristezza e stress. Se ti ritrovi a vivere la tristezza delle vacanze, sappi che non sei solo. Questo articolo ti guiderà attraverso la comprensione di questi sentimenti e fornirà consigli pratici per aiutarti a sconfiggere la tristezza delle vacanze
3 minuti
04/11/24
Claudia Brattini
Salute e Benessere
Papaya fermentata: i benefici contro lo stress ossidativoLa papaya fermentata possiede importanti caratteristiche in grado di combattere lo stress ossidativo: scopriamole insieme!
7 minuti
26/10/24
Dott.ssa Martina Amenta
Alimentazione Speciale e Celiachia
Il ruolo delle proteine nello sport